Fiches émotions
Des outils visuels et interactifs pour apprendre à identifier, comprendre et exprimer ses émotions avec confiance et bienveillance.
Ce que tu trouveras :
– Des visages expressifs, roues des émotions, cartes illustrées
– Des fiches à utiliser en rituel du matin, en groupe ou en suivi individuel
– Des outils pour encourager l’écoute et le dialogue émotionnel
Ces fiches prennent vie dans notre jardin des émotions :
➡️ une balade douce et bienveillante.
Puzzle des émotions à télécharger
Une fiche en noir et blanc avec des visages expressifs découpés en 2 ou 3 parties (sourcils, yeux, bouche).
À reconstituer selon l’émotion choisie : un jeu d’observation ludique pour affiner la lecture des expressions faciales.
➡️ À imprimer, découper et utiliser en atelier ou en rituel émotionnel.
Fiche émotions à télécharger
Une planche en noir et blanc avec des visages expressifs, conçue pour aider les enfants à reconnaître et nommer leurs émotions.
À imprimer, découper, colorier ou afficher selon les besoins : cette fiche devient un support idéal pour les rituels du matin, les temps calmes ou les ateliers d’expression.
➡️ Un outil simple et visuel pour cultiver la bienveillance émotionnelle, dès le plus jeune âge.
Roue des émotions à télécharger
Une roue simple et expressive pour aider les enfants à reconnaître leurs émotions du jour. À colorier, découper ou afficher selon les besoins : elle devient un outil visuel pour les rituels du matin, les temps calmes ou les ateliers d’expression.
➡️ Un support ludique et bienveillant pour explorer les ressentis dès le plus jeune âge.
Cartes illustrées des émotions à télécharger
Une série de cartes en noir et blanc avec des visages expressifs pour aider les enfants à identifier et nommer leurs émotions.
À imprimer, découper, colorier ou afficher selon les besoins : ces cartes deviennent un support idéal pour les rituels du matin, les temps calmes ou les ateliers d’expression.
➡️ Un outil visuel et bienveillant pour accompagner les ressentis dès le plus jeune âge.
Thermomètre des émotions à télécharger
Une fiche verticale en noir et blanc avec une échelle graduée du calme à la tempête, accompagnée de pictogrammes expressifs à chaque niveau.
À compléter avec une pince, un jeton ou un dessin selon l’émotion du moment : un outil simple et visuel pour aider les enfants à identifier et exprimer ce qu’ils ressentent.
➡️ À utiliser en rituel du matin, en suivi individuel ou en atelier émotionnel.
Masques des émotions à télécharger
Une fiche en noir et blanc avec des visages expressifs à colorier et découper.
À fixer sur un bâton ou un élastique pour jouer les émotions, animer des saynètes ou accompagner les temps de parole.
➡️ Un outil ludique et créatif pour explorer les émotions avec bienveillance.
Miroir des émotions à télécharger
Une fiche en noir et blanc avec un cadre vide et une consigne : “Dessine ton émotion du jour”.
Encourage l’expression libre, la conscience de soi et peut être plastifiée pour une utilisation quotidienne avec un feutre effaçable.
➡️ Un outil simple et bienveillant pour accompagner les ressentis dès le plus jeune âge.
Cartes “Je ressens…” à télécharger
Une fiche en noir et blanc avec des petites cartes à compléter : “Je ressens…” + pictogramme + espace pour écrire ou dessiner.
À utiliser en rituel, en groupe ou en suivi individuel pour encourager la verbalisation et l’écoute.
➡️ Un outil simple et bienveillant pour accompagner l’expression des ressentis dès le plus jeune âge.
Boîte à émotions à télécharger
Une fiche en noir et blanc avec un gabarit de boîte à découper et plier.
À remplir avec des cartes, des mots ou des dessins d’émotions : un outil doux et créatif pour accompagner les ressentis du jour.
➡️ À utiliser comme rituel du soir, retour au calme ou support d’expression individuelle.
Le Souffle des Émotions
Ages : dès 4 ans
Une activité simple et apaisante pour relier le souffle, le geste et le ressenti.
➡️ Découvrir les fiches émotions et prolonger l’exploration intérieure avec douceur.
