✏️ Le Carnet des Petits Secrets
Une activité intime et créative pour encourager les enfants à exprimer ce qu’ils ressentent, ce qu’ils pensent, et ce qu’ils rêvent… en toute liberté.
Chaque page devient un petit refuge, chaque mot une confidence, chaque dessin une émotion partagée avec soi-même.
On écrit, on colorie, on imagine… pour mieux se comprendre et se sentir bien dans son monde intérieur.
📎 Tranche d’âge : 5-10 ans
🎨 Type : Créatif & Émotionnel
Ce carnet à imprimer est composé de pages variées : cadres à remplir, bulles à dessiner, petits défis d’écriture…
L’enfant peut le compléter à son rythme, selon ses envies, et le garder précieusement comme un trésor personnel.
Un badge “Gardien(ne) de mes secrets” vient symboliser ce lien intime avec soi-même.
🌈 Matériel :
– Feuilles imprimées (format A4 ou A5)
– Crayons, feutres, stylos
– Ciseaux, colle
– Pochette, porte-vues ou agrafeuse
– Gommettes, autocollants, paillettes (facultatif)
✂️ Étapes de création :
– Imprime les pages : choisis les pages à imprimer selon l’âge et les préférences de l’enfant (cadres, bulles, défis, pages “trésor”…).
➡️ Imprime la page 1 – ➡️ Imprime la page 2 – ➡️ Imprime la page 3 – ➡️ Imprime la page 4 – ➡️ Imprime la page 5 – ➡️ Imprime la page 6 – ➡️ Imprime la page 7 – ➡️ Imprime la page 8 – ➡️ Imprime la page 9 – ➡️ Imprime la page 10 – ➡️ Imprime la page 11
– Crée la couverture : une page spéciale à colorier avec le titre du carnet et le prénom de l’enfant.
– Relie le carnet : agrafe les pages, glisse-les dans une pochette ou assemble-les avec une reliure simple.
– Fabrique le badge : découpe le badge “Gardien(ne) de mes secrets”, colle-le sur du carton et décore-le.
– Personnalise ! : ajoute des dessins, des mots doux, des autocollants… tout ce qui rend le carnet unique.
🎭 Utilisation :
L’enfant peut remplir son carnet quand il le souhaite :
– Après une journée chargée
– Lorsqu’il ressent une émotion forte
– Pour rêver, imaginer, se raconter…
Le carnet peut rester secret ou être partagé avec un adulte de confiance, selon le choix de l’enfant.
On peut aussi créer une “boîte aux lettres secrète” pour déposer les pages qu’on souhaite confier.
Ce carnet développe l’expression personnelle, la confiance en soi et la capacité à mettre en mots ce qui vit à l’intérieur.
Un moment doux, précieux et valorisant ✨
✨ Créez vos propres pages du Carnet des Petits Secrets
Le Carnet des Petits Secrets est un outil sensible et ludique pour accompagner les enfants dans l’exploration de leurs émotions, leurs pensées et leurs petits grands défis du quotidien.
Et si vous, parents ou éducateurs, ajoutiez votre touche personnelle ?
Créer une page sur mesure permet d’adapter le carnet à chaque enfant, à son vécu, à ses besoins du moment… et de renforcer le lien affectif à travers une activité créative et bienveillante.
🌱 Pourquoi créer une page personnalisée ?
• Personnalisation : Chaque enfant est unique. Une page sur mesure peut répondre à une émotion ou une situation particulière.
• Lien affectif : Créer une page ensemble renforce la relation adulte-enfant.
• Créativité : Cela encourage l’adulte à inventer des supports ludiques et sensibles.
• Souplesse pédagogique : Utile pour les éducateurs qui souhaitent intégrer le carnet dans un projet plus large.
🛠️ Conseils pour créer votre propre page
– Choisissez une émotion ou un thème précis
Exemples : « Quand je suis en colère », « Quand je suis fier », « Quand j’ai besoin d’aide »
– Utilisez un titre simple et évocateur
Format suggéré : Le Carnet des Petits Secrets – Je me calme / Je souris / Je demande
– Ajoutez une consigne douce et bienveillante
Exemples : « Dessine ce qui te fait du bien », « Écris une phrase qui te rend heureux », « Colle une image qui te fait sourire »
– Prévoyez un espace libre
Laissez l’enfant s’exprimer à sa manière : dessin, collage, écriture, etc.
– Respectez l’esthétique du carnet
Noir et blanc, épuré, avec des mots simples et chaleureux.
– Testez et ajustez
Observez comment l’enfant réagit à la page, et adaptez-la si besoin.
📄 Exemples de pages personnalisées à créer
• Le Carnet des Petits Secrets – Je me sens courageux
Consigne : « Dessine ou écris ce que tu as réussi à faire, même si c’était difficile. »
• Le Carnet des Petits Secrets – J’ai besoin d’un câlin
Consigne : « Dessine une personne ou un animal qui te réconforte. Tu peux aussi coller une photo ou écrire son prénom. »
• Le Carnet des Petits Secrets – Je dis merci
Consigne : « Écris ou dessine quelque chose ou quelqu’un que tu veux remercier aujourd’hui. »
Ces pages peuvent être imprimées, glissées dans le carnet, ou simplement proposées comme activité ponctuelle.
📲 Partagez vos créations !
Vous avez imaginé une belle page ? Un moment complice avec un enfant ?
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C’est une belle façon d’inspirer d’autres familles et éducateurs, et de faire vivre cette aventure créative ensemble !
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