Le Jardin des Émotions – Activités créatives pour explorer les sentiments avec les enfants
Semer, grandir, ressentir
Bienvenue dans un espace où chaque émotion a sa place.
La joie, la colère, la peur, la fierté, la tristesse… les enfants vivent mille sentiments dans une seule journée. Ici, nous leur donnons des moyens concrets, doux et ludiques pour les explorer avec bienveillance.
Pourquoi créer autour des émotions ?
Parce que l’art et les activités manuelles sont des portes vers le cœur. En bricolant, en dessinant, en jouant, l’enfant peut :
-mettre des mots sur ce qu’il ressent,
– extérioriser ce qui le traverse sans jugement,
– comprendre que toutes les émotions sont légitimes,
– apprendre à les reconnaître… chez lui et chez les autres.
Ce que vous trouverez dans ce jardin
– Des marionnettes à émotions à créer-
– Des roues ou thermomètres des émotions à colorier
– Des petits monstres rigolos pour apprivoiser la colère
– Des fiches créatives autour de la fierté, de la timidité, de la joie, etc.
– Des jeux d’expression et des idées pour discuter en douceur…
À utiliser à la maison, à l’école ou en crèche, ces activités aident à ouvrir le dialogue, à apaiser les tensions et à renforcer la confiance en soi.
Pour prolonger cette exploration émotionnelle :
➡️ découvre nos fiches à imprimer pour identifier et exprimer les émotions en douceur.
Le coin des émotions créatives
Là où les sentiments prennent forme entre les mains des enfants. Des activités à bricoler, jouer, ressentir… et plein d’autres à venir pour faire grandir ce jardin intérieur.
Les Marionnettes des Émotions
Une activité douce et expressive pour apprivoiser ce qu’on ressent en le transformant en petit personnage à glisser sur le doigt.
On découpe, on colle, on assemble… et on donne vie à la joie qui rayonne, à la colère qui fronce les sourcils, à la peur qui tremble, ou à la tristesse qui laisse couler une larme.
Chaque marionnette devient un outil pour dire ce qu’on a dans le cœur, sans cris ni tempêtes, juste avec les mains et un peu de fantaisie.
Tranche d’âge : 3 à 8 ans
Type : Créatif & Régulation émotionnelle
Les Petits Monstres de la Colère
Une activité drôle et expressive pour apprivoiser la colère en la transformant en créature rigolote.
On peint, on découpe, on assemble… et on donne vie à un monstre qui grogne, qui râle, mais qui aide à dire ce qu’on ressent sans tout casser.
Tranche d’âge : 4 à 8 ans
Type : Créatif & Régulation émotionnelle
Le Totem des Émotions
Une activité poétique et expressive pour explorer ce qui se passe à l’intérieur de soi.
Chaque étage du totem devient le reflet d’une émotion : on peint, on découpe, on assemble… et on apprend à nommer ce que l’on ressent.
Tranche d’âge : 4 à 8 ans
Type : Créatif & Introspectif
➡️ Rubrique : Le Jardin des Émotions
Le Carnet des Petits Secrets
Une activité intime et créative pour encourager les enfants à exprimer ce qu’ils ressentent, ce qu’ils pensent, et ce qu’ils rêvent… en toute liberté.
Chaque page devient un petit refuge, chaque mot une confidence, chaque dessin une émotion partagée avec soi-même.
On écrit, on colorie, on imagine… pour mieux se comprendre et se sentir bien dans son monde intérieur.
Tranche d’âge : 5-10 ans
Type : Créatif & Émotionnel
➡️ Rubrique : Le Jardin des Émotions
Les Marionnettes des Émotions
Une activité créative et bienveillante pour donner vie aux émotions à travers le jeu et le bricolage.
Chaque personnage devient le porte-voix d’un ressenti, chaque mouvement une expression libre.
On découpe, on assemble, on joue… pour mieux comprendre ce qui se passe à l’intérieur de soi.
Tranche d’âge : 4-10 ans
Type : Créatif & Émotionnel
➡️ Rubrique : Le Jardin des Émotions
Le Théâtre des Émotions en Carton
Un décor magique pour mettre en scène les émotions à travers le jeu et l’imaginaire.
Fabriqué à partir d’une simple boîte, ce petit théâtre devient le lieu où les sentiments prennent vie.
On découpe, on décore, on raconte… pour mieux apprivoiser ce qui se joue à l’intérieur de soi.
Tranche d’âge : 4-10 ans
Type : Créatif & Émotionne
➡️ Rubrique : Le Jardin des Émotions
Les émotions en couleurs
Une activité créative et bienveillante pour apprivoiser les émotions à travers le jeu et l’art.
Chaque couleur devient le reflet d’un ressenti, chaque trait de crayon une expression libre.
On dessine, on nomme, on explore… pour mieux comprendre ce qui se passe à l’intérieur de soi.
Tranche d’âge : 4-10 ans
Type : Créatif & Émotionnel
➡️ Rubrique : Le Jardin des Émotions
Le Domino des Émotions
Un jeu simple et puissant pour reconnaître, nommer et partager les émotions à travers une mécanique ludique.
Chaque carte devient une porte ouverte vers l’expression de soi, chaque partie un moment d’écoute et de découverte.
On associe, on observe, on discute… pour mieux comprendre les visages et les mots de nos ressentis.
Tranche d’âge : 4–10 ans
Type : Ludique & Éducatif
➡️ Rubrique : Le Jardin des Émotions
La Chasse aux Trésors Sensorielle
Une aventure douce et captivante pour explorer les 5 sens à travers le jeu et l’observation.
Chaque carte invite à ressentir, chaque fiche à s’exprimer…
On cherche, on touche, on écoute… pour mieux nommer ce que l’on perçoit et enrichir son vocabulaire sensoriel.
Un jeu qui transforme le quotidien en terrain d’exploration, et les balades en moments de pleine attention.
Tranche d’âge : 3–8 ans
Type : Sensoriel & Exploratoire
Le Jeu des Couleurs et des Humeurs
Une activité créative et émotionnelle pour associer les couleurs aux ressentis profonds.
Chaque tour de roue révèle une teinte, chaque carte invite à explorer une émotion…
On tourne, on colorie, on s’exprime… pour mieux comprendre ce que l’on ressent et créer son propre arc-en-ciel intérieur.
Un jeu doux et introspectif qui aide à mettre des mots sur les émotions, tout en laissant place à l’imaginaire.
Tranche d’âge : 4–10 ans
Type : Émotionnel & Créatif
➡️ Rubrique : Le Jardin des Émotions
Les fleurs des émotions
Une activité colorée et expressive pour aider les enfants à reconnaître, nommer et apprivoiser leurs émotions.
Chaque fleur devient le miroir d’un sentiment : on découpe, on dessine, on assemble… et on parle de ce qui se passe à l’intérieur de soi.
Tranche d’âge : 4 à 8 ans
Type : Créatif & Émotionnel
➡️ Rubrique : Le Jardin des Émotions
Le Jardin des Émotions Texturées
Activité sensorielle et motricité fine – dès 4 ans
Textures, gestes et ressentis… chaque création devient une émotion à fleur de doigts.
➡️ Une activité pour explorer les sensations avec les mains.
Le Loto des Émotions Illustrées
Une activité douce et expressive pour explorer les émotions à travers le jeu, l’image et les mots.
On observe, on découpe, on associe… et les visages prennent vie pour raconter ce que l’on ressent.
Ils sourient, s’étonnent, s’attristent… et invitent les enfants à nommer leurs émotions, à les partager, à les apprivoiser avec tendresse et simplicité.
Tranche d’âge : 3 à 7 ans
Type : Émotionnel & Ludique
Mon mobile des émotions
Une activité douce et expressive où chaque assiette devient un visage à ressentir.
On peint, on découpe, on assemble… et les émotions prennent forme, suspendues à une branche comme autant de petits cœurs à écouter.
Un moment pour bricoler, nommer, et apprivoiser les sentiments avec tendresse et poésie.
Tranche d’âge : 3 à 8 ans
Type : Émotionnel & Créatif
Pour prolonger cette exploration émotionnelle :
➡️ découvre nos fiches à imprimer pour identifier et exprimer les émotions en douceur.
