Les Émotions au bout des doigts – Fabrique tes marionnettes pour mieux les comprendre
Une activité douce et expressive pour aider les enfants à reconnaître, nommer et apprivoiser leurs émotions.
Chaque marionnette représente une émotion : joie, colère, peur, tristesse… et devient un petit personnage à glisser sur le doigt.
On découpe, on colle, on assemble… et on donne forme à ce qu’on ressent.
Les enfants peuvent ensuite jouer, mimer, inventer des dialogues ou des scènes de la vie quotidienne.
C’est une activité qui favorise l’expression émotionnelle, la motricité fine et le jeu symbolique.
Tranche d’âge : 3 à 8 ans
Type : Créatif & Régulation émotionnelle
Étapes pas à pas :
1. Créer la base
• Découper une bande de papier épais (environ 5 cm x 10 cm).
• Former un anneau qui tient autour du doigt de l’enfant.
• Fixer avec du scotch ou une agrafe.
2. Choisir une émotion
• L’enfant choisit une émotion à représenter : joie, colère, peur, tristesse…
• On peut en discuter ensemble : à quoi ressemble cette émotion ? Quelle couleur ? Quelle forme ?
3. Décorer
• Coller des yeux mobiles, dessiner une bouche expressive.
• Ajouter des cheveux en laine, des bras en feutrine, des accessoires (larme, flamme, pompon…).
• Utiliser des couleurs et des formes qui traduisent l’émotion (rouge pour la colère, bleu pour la tristesse…).
4. Assembler
• Fixer la tête et les éléments décoratifs sur l’anneau.
• Vérifier que la marionnette tient bien sur le doigt et que les éléments ne gênent pas le mouvement.
5. Jouer et explorer
• L’enfant peut enfiler sa marionnette et la faire parler : “Je suis la colère, je veux tout casser !” ou “Je suis la joie, je saute partout !”
• On peut créer des dialogues entre les émotions, inventer des histoires ou rejouer des situations vécues.
Variantes
• Version tout-petits : formes simples, gommettes, papiers déjà découpés.
• Atelier collectif : chaque enfant crée une émotion différente, puis on les fait interagir.
• Théâtre des émotions : créer une scène avec décor et marionnettes pour rejouer une situation (ex. : “Je veux un jouet mais il est cassé”).
Et si on allait plus loin ?
Après avoir créé tes marionnettes sensibles et expressives, découvre Le Théâtre des Émotions en Carton : une activité complémentaire pour imaginer des scènes, construire un mini décor et jouer tes émotions comme un vrai comédien
